正确的情感表现与良好的心理素质
内容摘要：自古便有“凡音之起，由人心生也”的观点提出，情感表现发自内心，通过正确的情感表现，恰到好处地表现作品的思想感情。而能在台上自如发挥情感表现是离不开良好的心理素质的，因此，如何提高乐感乃是情感发挥的一个必不可少的前提，再在此前提下充分发挥自我想象能力，代入角色，多角度理解作品，以求正确的情感表现。参照心理学观点，联系实际经验，列举一系列方法以提高心理素质。演唱的成功关键在于正确的情感表现与良好的心理素质。
关键词：情感与乐感、情感表现、角色替换、歌唱欲望、应变能力。
歌唱艺术是人类用声音来表达内心思想与情感的一种艺术表现形式。俗语讲：要人心动者，必先投以情。早有《乐记》《乐府传声》记载提出：“凡音之起，由人心生也”；“唱者不得真情，则邪正不分，悲喜无别，即声音绝妙，而与词曲相背，不但不能动人，反会听者索然无味矣。”“歌曲之法，不但声之宜讲，而得曲之情尤重”。《史记卷》“情动于中,故形之声”等等，这些观点都在说明着一个道理：声之以情。情感，是音乐演唱艺术的灵魂，而正确的表现情感则是演唱作品成功的关键。音乐的学习从头到尾都离不开情感的体现。台上一分钟台下十年工，当你站在舞台上表演的时候，能否自然的表现自我，能否稳定的演唱出你需要的声音，这就要靠良好的心理素质。
一、情感愉悦感
唱歌要感情，也就是乐感，它是让音乐充满生命力的根本，也是美感的基础，是一种最基本的音乐表现能力，是将音乐从技术这个门槛跨过到艺术境界这一门槛的必要，是进一步的升华。生活需要情感，艺术更需要情感。而乐感，顾名思义，乐，指音乐，感是指感觉、情感。你乐感的好与坏，就在乎你对音乐要素是否把握准确，也就是说，能否正确表达歌唱情感，关键在于你的乐感好与坏。那么，这些要素一般包括哪些具体的内容呢？它包括：“1、对音准的感觉；2、对音色的感觉；3、对强弱的感觉；4、对节奏的感觉（节拍）；5、对速度的感觉； 6、对气息的感觉； 7、对发声器官的感觉；8、对语言的感觉（吐字）；9、对装饰音的感觉；10、对风格的感觉；11、对情感的感觉；12、对调性和声（和弦）的感觉；13、对生命中灵魂的感觉。”我们在欣赏别人或自己演唱时，应该从这13个方面去具体鉴别。只有在以上13个要素上的感觉都准确到位了，才能说得上是炉火纯青，才有资格说成为大师级的艺术家。那么如何才能提高乐感呢？
第一：要多听，多感受那些优秀的演唱演奏。从音乐美中去领悟去提升自我的素质素养
，从而读懂艺术的真谛。
第二：要多看。书里面的内容丰富多彩，多看书可以丰富自己，电影电视也是一种了解外界的好渠道，它涵盖了包括技能、知识、道德、情操、人格、心灵教育等各个方面，是丰富自己知识的又一好方法。美国的教育家布鲁纳认为：“发现并不限于寻求人类当中未知晓的事物，确切的说，它包括用自己的头脑亲自获得知识的一切方法。”从日常生活中的“发现”提高到创作实践中的“发现”。如果条件允许的话，游历是一个收集情感题材的另一个更好的方法！毕竟读万卷书不如行万里路，真情实境有时候在书面上是很难表现出来的！
第三：模仿。用“听唱法”去诱发体验和掌握乐感，进入乐境，只要在演唱时投入了你的情感，那么音乐的韵味就一定能自然地流露出来。
第四：学会对比。在原有的知识基础上经过探索、顿悟、对比、发现新知识和新概念。
二、正确的情感表现
乐感的提高，对演唱的感情表现有根本性的帮助。下面，我们来探讨一下如何正确表达歌唱情感。
（一）从歌词大意出发，了解音乐背景。
李渔在《闲情偶寄》中说：“曲情者，曲中之情节也。解明情节，知其意之所在，则唱出口时，俨然此种神情。问者是问，答者是答，悲者黯然魂消而不致反有喜色，观者怡然自得而不见稍有瘁容，且其声音齿颊之间，各种俱有分别，此所谓曲情是也。……有终日唱此曲，终年唱此曲，甚至一生唱此曲而不知此曲所言何事，所指何人，口唱而心不唱，口中有曲而面上、身上无曲，此所谓无情之曲，与蒙童背书，同一勉强而非自然者也。”事实也正是如此，在演唱歌曲的过程中，只有当歌唱者对这首作品理解了以后，才能进一步更好地去感受作品中蕴涵的情感内涵。
在拿到一首作品的时候，第一步我们要先看他的歌曲题目，因为一首作品，起概括全文作用的就是其题目，从题目，我们可以大概的
知道这首歌曲是一首欢快的还是一首悲伤的曲子。然后读几遍歌词，充分发挥想象力，为这首歌曲设计它的音乐背景，而你就是歌曲里面的主人公，最好的方法就是“角色替换”。所谓角色替换就是把你自己代到歌曲里面去，你就是作曲者，你就是歌曲里面的主人公，要容入角色。在对作品毫无所知的情况下为它设计背景，这样有助歌唱者发展创造性思维，可给歌曲带来新元素。接着，我们再去了解歌曲的相关文化背景，如主题思想、作者生平、时代背景、创作思想、意境刻画、感情特征等等！然后对作品的曲体进行分析，只有清楚了解作品的曲体结构，才能演唱得段落分明、层次清晰。
（二）情感基调表述要准确。
每一首歌曲都有一个感情基调。这首歌曲是抒情的，还是激昂的；是亲切自豪，欢快热情的，还是庄严雄伟，明朗开阔的，都要在深入理解歌词意思的同时准确把握情感的基调，基调把握得准确才能正确的表达内容和发挥主题。为此，必须加强锻炼对歌曲内容情感的体现和准确把握音乐基调。使作品的主题能够得到充分的发挥和准确的揭示。就如《人们叫我咪咪》这首咏叹调。歌剧作为一种综合艺术形式,包含着诸多方面的艺术因素,其中的咏叹调则集中表现了剧中人物的情感和个性,也是形成作曲家创作特色的重要组成部分。歌曲的主人公咪咪，她是一个年轻的姑娘，她把自己平淡乏味的生活讲述出来，其实就是一种带说话式的演唱。如果你不明其意，乱唱一通，没有区分开说话式的歌唱，那么歌曲的风格味道你就完全表错意了！
（三）歌曲以旋律表现情感。
歌曲是以旋律的线条来表达情感。歌手面对的是已经有思想，有情感的歌曲，而且必须要以它为基础来进行音乐情感体验的转化。从歌曲的总体情感到局部乐句的思想，都作具体细致的分析和把握。比如旋律向上走，由慢渐快时，就像一个人叙述着某件事，情绪逐渐激动，因而越说越快，语调逐渐提高；反之，音调由高向低，直到断断续续，慢慢地终止时，颇似说话来了睡意，说着，说着就睡着了的感觉。一般来说，歌手总会有这样的心理感受：旋律往上走，人便激动昂奋、情绪高涨、声音力度加强；音调往下走，人便情绪低沉、声音力度减弱、感情悲伤、安静；曲调音调如泣如诉，恰似呜咽般的断断续续等。这感性的直接体验，是感情体验的一种基本形式。
歌唱要用心，恰到好处的情感表现使本就美的演唱声音增添重要性的色彩。而缺乏色彩的声音犹如空洞的黑洞，压抑而且死寂般的恐怖，因此，正确的情感表现是演唱成功必不可少的关键。
三、心理素质的重要性
18世纪的声乐教授吉•曼契尼的卓越论著《关于花腔唱法的一些想法和实践体会》中提到他的老师对自己的忠告：“当众表演的时候，永远不要胆怯、畏惧和软弱无力。”演唱要能成功，没有良好的心理素质是办不到的。
我们常常会见到这样两种情况：有些人她的表演欲望很强，每时每刻都想表现自己，这样的人通常比较自信，自我感觉良好，他们上到舞台很自信的表现自我，在这样的情况下他们往往唱得比平时要好。另外一种是胆怯的，其实就是一个缺乏自信心，平时在下面唱得好好的，谁知道一上台，因为太过紧张，脑袋一偏空白，什么都不记得了！就更谈不上如何表演，如何演唱了。就是因为心理素质不行，所造成的后果往往是很多歌唱者的悲哀。
心理学家认为：由于各种各样的原因所造成的情绪紧张，以致原来已经形成的熟练的动作，熟记的材料不能重新回忆、再现或再做，这种难以自控的心理反常现象在声乐表演艺术上俗称“怯场”。一些初次登台表演者，在台下面唱得不错，一上台就紧张得不得了，脑袋空白，唱得滚瓜烂熟的歌曲，一上场就接连发生“短暂性失忆”。像心跳加速、身体僵硬、手脚打颤、忘词、跑调这些都是心理素质不良的反映。
意大利波伦王学派卓越的歌唱家和教师培特罗•托西在《古代及近代歌唱家的观点以及
花腔唱法的见解》中写道：“教师应当使学生习惯于当着显赫要人和艺术家的面而演唱，使他们逐渐不再怯场并且获得勇气。”“勇气是幸福的首要条件，它能为歌唱者效很大的劳；反过来说，腼腆、怕羞的歌唱者是不幸的。”
不良的心理素质是声乐演唱艺术中不可忽视的严重障碍，它所造成的影响不但使演唱者平时熟练的演唱不能正常发挥、教师的教学劳动果实不能正常的反映，更重要的是由于演唱的失败会使歌唱者本人蒙受不能自拔的委屈而在心理上造成阴影，从而失去信心。因此不良的心理素质对演唱者带来的影响是难以想象的。
四、心理素质的提高
那么，我们如何提高改善声乐表演的心理素质呢？我在这里提出几点：
1 培养强烈的歌唱欲望。歌唱音乐本来就是一件开心娱乐的事情，平时多听多看好的音乐艺术表演，提高自己对歌唱的爱好，在欣赏的过程中很自然的你就会跟着唱了，平时要习惯在不同的场合唱歌，增强不同环境的适应能力，要有一种自愉自乐的心态。
2 要有“豁出去”的精神。我在每一次上台的时候都会跟自己说：“反正我水平就是这样，只要能正常发挥就行了”“我要求不高，能发挥平时水平百分之八十就可以了”。这样做其实主要一个目的就是让自己放轻松，不要有压力，往往唱完的感觉是很爽的，因为心轻松了，人自然就放得开，演唱效果往往会出你意料之外，给你一个惊喜呢！
3 平时要做好充分的准备。正所谓“台上一分钟，台下十年工”嘛，充分的准备能让你更加自信。
4 培养你的应变能力。在演唱的过程中万一出现了错误，请不要紧张，如忘了歌词，尽管编也要编上去；节奏进错了，也不要紧张，继续唱，伴奏会跟上你的。千万不要做出很大的动作，只要你衔接得好，一般观众是不会太在意的，而且不错都错了，你能补救这还证明应变能力好呢，所以出错时不要紧张。
心理素质决定着你声乐演唱的最后一步关
键，若要是出错在表演舞台上，那么之前的努力就前功尽废了，因此，良好的心理素质是声乐演唱是否成功的关键。
决定演唱成功的因素有很多，而正确的情感表现和良好的心理素质却是关键。
参考文献
（1）邹长海，《声乐艺术心理学》人民音乐出版社 ，2000.8
（2）吉•曼契尼《关于花腔演唱法的一些想法和体会》
（3）王福增著《声乐教学笔记》，人民音乐出版社，1986年
（4）《闲情偶寄》，[清]李渔, 华夏出版社, 2006年01月
（5）《高师声乐教学法》，张婉，广东省高等教育出版社，2004年
（6）《乐府传声译注》，作者：（清）徐大椿，出版社：中国戏剧，1982年
